Die Kreative Küche - Essen mit Herz und Verstand

Praxis für Ernährungsberatung und Kochatelier



Abnehmkurse / Gewichtscoaching

Genuss ohne Reue NÄCHSTER KURS STARTET 8.7.20!  Anmeldung hier

In 10 Terminen werden Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe genommen und neue Strategien eingeübt. Ein wichtiger Punkt ist die Geschmacksbildung, denn nur was schmeckt, findet dauerhaft Platz in Ihren Alltag. Geschmack kann man lernen, aber nicht von heute auf morgen, deshalb begleitet uns das Thema während des gesamten Kurses. Außerdem arbeiten wir mit Herz und Verstand, Praxis und auch etwas Humor daran, den eingefahrenen Gewohnheiten ein Schnippchen zu schlagen. Hierzu gehört z.B. den Alltag gut zu organisieren und zu planen. Jeder Teilnehmer wird seine individuellen Strategien auszuplanen und kann von den Erfahrungen anderer profitieren. Am Ende des Kurses hat jeder Teilnehmer seinen eigenen Fahrplan für den Alltag und einen Notfallplan, für schlechte Zeiten, um wieder in die Spur zu finden.

  • zertifikat_Homepage
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Kosten: 210,- €, 

Gegen Vorlage der Rechnung und der Teilnahmebestätigung erhalten Sie am Ende des Kurses einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse.
Anmeldung unter https://www.diekreativekueche.de/Kontakt

Neue Kurstermine:


  • 8.7.20 bis 30.9.2020, Mitwoch von 18:00 - 19:00 Uhr  
    In den Sommerferien finden von 19.8. bis 16.9. keine Termine statt,
    2 Doppeltermine werden fürs Kochen eingeplant, in Absprache mit der Gruppe
  • 4.11.2020 bis 3.2.2021, Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr

     Bemerkung: In den Schulferien finden keine Termine statt. Der 25.11. ist ein Doppeltermin.


Es ist ein anerkannter Präventionskurs nach SGB V §20 und wird von Ihren Krankenkassen nach erfolgreicher Teilnahme finanziell bezuschusst. 


Keine Zeit/ Lust für wöchentliche Treffen?

Das ABC-Programm, auf Telemedizin ist eine Alternative! 

Wir sehen uns nur 1 mal und danach wird das Programm per Telemedizin (Online/Mail) für 6 Monate weitergeführt.

Das ABC-Programm, steht für Active Body Control - Programm. Es wurde an der Universität Magdeburg, von Prof. Luley entwickelt. Es vereint Bewegung und Ernährung, um langfristige Erfolge bei der Therapie von Übergewicht/Adipositas zu erhalten. Mit der Magdeburger-Diät und einem kleinen Computer werden Sie per Telemedizin 6 Monate begleitet. Im Durchschnitt wird eine Gewichtsabnahme von 12 kg erreicht. Auch dieses Programm wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Sehen Sie sich hierzu auch das ABC-Programm www.abcprogramm.de an. Gerne begleite ich Sie als Betreuer bei diesem sehr viel versprechenden Programm. Lesen Sie hierzu die neueste Veröffentlichungen im Deutschen Ärzteblatt (Heft 4 vom 24.Jan.2014)

Kosten für das Programm:

Tragecomputer /Aipermotion 184,- € inkl. MwSt. (dieser verbleibt bei Ihnen)

Erstberatung und 6 Monate Betreuung durch meine Praxis:

288,- € als Therapiemaßnahme (SGB V § 43)

343 ,- € als Präventionsmaßnahme (SBG V § 20 inkl. MwSt.)

Gerne schicke ich Ihnen einen Kostenvoranschlag zur Kostenbeteiligung für Ihre Krankenkasse.


Jumbo Kids

Als JumboKids-light-Trainer begleitete ich seit 2014 das 12 wöchentliche Präventionsprogramm JumboKids-Light, der Diätassistentin Kim Stäublin. Das Programm richtet sich an übergewichtige Kinder zwischen 8-11 Jahren und Ihre Eltern. Es vereint die Komponenten Ernährung und Bewegung. Weitere Infos finden Sie unter http://www.jumbokids.eu/JumboKids_Kontakt.html.